Pechuga Cordon Bleu

¿Quién puede resistirse a un buen pan francés por las mañanas?

Si buscas una comida deliciosa, nutritiva y fácil de preparar, las pechugas Cordon Bleu son una excelente opción. Esta receta, que combina la jugosidad del pollo con el sabor irresistible del jamón y el queso derretido, es una manera perfecta de disfrutar un platillo gourmet sin complicaciones. Además de su increíble sabor, esta versión puede adaptarse para ser más saludable, utilizando ingredientes como pan molido integral, queso bajo en grasa y una cocción al horno en lugar de fritura. Así, obtendrás una comida rica en proteínas de alta calidad, esenciales para el desarrollo muscular y la saciedad, junto con un toque de grasas saludables provenientes del queso.

Ingredientes:

• PROTEÍNA DE ORIGEN ANIMAL: pechuga de pollo, pechuga de pavo y queso Oaxaca.

• VERDURAS: brócoli, zanahoria, ejotes picados cocidos.

• CEREALES SIN GRASA: arroz o pasta cocidos.

• EXTRAS: aceite vegetal.

Preparación:

1. Condimenta las pechugas con consomé de pollo en polvo y pimienta. Luego, coloca una rebanada de pechuga de pavo y otra de queso sobre cada pechuga, enrollándolas con cuidado para mantener los ingredientes en su lugar.

2. En un sartén precaliente con dos cucharaditas de aceite, agrega los rollitos de pechuga y ponlos a cocer. Tapa el sartén.

3. Acompaña tus pechugas Cordon Bleu con verduras cocidas y pasta o arroz. ¡Disfruta tu comida!

   
   

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Las pechugas Cordon Bleu son la combinación perfecta entre sabor, nutrición y practicidad. Con ingredientes sencillos y una preparación fácil, puedes disfrutar de un platillo lleno de proteínas y con un toque crujiente irresistible, sin necesidad de recurrir a frituras poco saludables.

Lo mejor de todo es que puedes personalizarlas según tus necesidades nutricionales, haciendo de esta receta una opción versátil para cualquier ocasión. Ya sea para una comida en familia o una cena especial, esta versión más saludable de las Cordon Bleu te hará disfrutar sin culpas. ¡Anímate a prepararlas!